która ma

[...] z Nowej Huty ponad 3 mln zł! Budżet uwzględnia dalszą modernizację obiektów, inwestycję w SMPTS „Hutnik Kraków” a także sekcję seniorską piłki nożnej, która ma być wizytówką i Piłkarską Reprezentacją Nowej Huty. Nikt nie zamierza testować na dogorywającej nowohuckiej piłce niesprawdzonych rozwiązań. Wspomniane konsorcjum [...]

Solaros, czyli idąc tym tropem. Mając osobę np. kobietę 100 kg, która ma 50 pr tk tłuszczowej mamy 50 kg tłuszczu. Tak, więc możemy pozyskać 3450 kcal. Jeśli osoba jest mało aktywna to w dodatku całkowite zapotrzebowanie kaloryczne będzie na poziomie pewnie 3000 kcal. Idąc tym tropem może stosować głodówkę ? Osobiście uważam, że nie za bardzo :) [...]

[...] Wiem że kiedyś będzie lepiej, bo cały czas się uczę i to zazwyczaj na swoich błędach ale i dzięki temu że podejmuje krytykę za którą bardzo jestem wdzięczny każdej osobie która ma coś sensownego do powiedzenia. Nie jestem też w stanie powiedzieć czy plan był przeładowany, bo wszystko wynika z doświadczenia i obserwacji której ja nie mam wcale. [...]

[...] że długość życia regulowana jest przez insulinę. Każdy myśli o insulinie wyłącznie jako o czynniku obniżającym poziom cukru we krwi. Dziś w klinice przyjmowałem pacjentkę, która podając mi listę własnych leków (było ich osiem), nie wspomniała nawet o insulinie. Insuliny nie traktuje się jak lek. W rzeczywistości, w niektórych miejscach nie [...]

[...] nic innego, jak wyrzucić oliwę z potreningowego. Postaram się ją rozłożyć na inne rzeczy. Wyeliminować tłuszczu nie jestem w stanie po treningu, gdyż na kolację jest ryba (która ma dużo tłuszczu) a potem jeszcze jem orzechy, które od zawsze praktycznie stanowiły nieodłączny zestaw z twarogiem na dobranoc. Mam nadzieję mimo wszystko, że będzie [...]

Czesc chlopaki... nie mam jeszcze fotek ( przykro mi brak czasu) :( niegniewajcie sie:** ... Paula byla dzisiaj u mnie na kawce i kazala was wszystkich pozdrowic i macie wszyscy buziaki od niej :) igrasil: niestety to nie ja poznales:) ona ma mlodsza siostre ktora ma 9 lat ktora wyglada jak prawdziwa lalka barbi... jeszcze pare latek to i za nia [...]

[...] jakie obciazenie idzie na rece, stawy ,kregosłup to niemusze wam mówic domyslacie sie jest do tego za chudy. po mimo potencjału siły , ktora jest w nim )Chce on załapć masy która zrobi z niego duzo potezniejszego faceta . Brał Metke , tescie w roznej kombinacji , sustanon , dece,omke ,oxandrolon ,chodzi oto ze dawki omki naprzykład dochodziły [...]

SBD kosztuje 900. A jeśli chodzi o koszulkę to np Jadzia Radwańska startowała w koszulce która ma 18lat więc nie wiem czy to są względy finansowe. Jadzia startowała w takiej koszulce , ponieważ schudła do tej którą używała dawniej a po drugie ona zawsze ma problemy z dopasowaniem koszuli.....dlatego żeby mieć pewność na starcie , jesli to możliwe [...]

No tak ale eca a therma to troche ma inny skalad chemiczny.Terma bazuje na ziolowej alternatywie-mahuang(efedra),a w sklad prawdziwego staku eca wchodzi efedryna syntetyczna,ktora ma inne wiazani i troche inne dzialanie tzn mocniejsze;) Magdalena Lipinska

ja generalnie pracuje w handlu materiałami budowlanymi teraz zmieniam firmę, na taką która ma węższe działanie ale w lepszych godzinach i lepszą kasę

***Dzień 26 (ostatni dzień testu)*** Dzisiaj ostatni dzień miesięcznej redukcji która ma być przygotowaniem do masy :) Zaraz zabieram się do pisania podsumowania które dodam wieczorem. Ale na razie rozpiska dzisiejszego dnia, więc do rzeczy ;) *Dieta i suplementacja* Posiłek 1: - 3 jaja - 15g oliwy z oliwek - 15g polędwicy z indyka - 2 kapsułki [...]

[...] z kurczaka to mam dodać kalorię jakie ma cała pierś co nie? A nie robić takie coś że : pierś z kurczaka 20 g białka i to 4 x bo białko ma 4 kcal. Bo co z resztą piersi , która ma więcej niż 80 kcal. 3.Jak z czegoś już dodaję kalorię to rozkładać to na każdy posiłek? 4. Jem teraz tilapię , ale już jak by na prawdę było gorzej z pieniędzmi to [...]

Dzień 25/62 Trening Po południu http://img132.imageshack.us/img132/2403/rvfn.jpg Siłownia na wyjeździe:)):)):)) Jedyna, która ma stojak do przysiadów, ale w hardkorowym, starym stylu\-) A - gryf z serii tych smutnych}:-( było ok B1 - ławka to deska obita ceratą i po co komu mięciutkie podpórki:-D hantle z naklejką conan, ale to było cięższe niż [...]

[...] , które z treningu na trening są przemęczone trzymają , w żaden sposób nie trenują prostownika grzbietu ( a to właśnie są stabilizatory naszego ciała ) powstaje PARABOLA która ma za zadanie utrzymać i stabilizować sylwetkę wielkiego MISIA i do tego są one wiecznie przemoczone przez katowanie, często coś w pracy strzela , przy schylaniu na [...]

[...] kręcą aeroby. Chodzą przegłodzone, zmęczone, fatalnie się czują, niszczą sobie zdrowie, to tego dostają napadów glodu. To ma być pasja, a bikini to zgrabna sylwetka i zdrowa która ma się przede wszystkim dobrze prezentować na scenie. Zwłoki które doczłapały do dnia zawodów dobrze wyglądać nie będą, albo nawet jak będą to na pewno nie będa [...]

Miałam ciezkich pare ostatnich dni, ogolnie kilka napadów jedzeniowych no i doły z tego powodu Choć i tak trzymam sie lepiej niz zazwyczaj. Po przeczytaniu paru postów i zastanowieniu sie nad tym jak jem, co jem i co mnie do tego popycha doszlam do wniosku ze musze CAŁKOWICIE ODSTAWIC SŁODYCZE przynajniej na jakis czas... Jedzeniem reaguje na [...]

[...] raczej robi jak sztanga za ciężka to świetnie sprawdzają się w tym wypadku większe/cięższe kettle i wtedy z jednym. Nie mam sztangi ani kettla. Mogłabym robić z jednym hantlem - jak goblet, ale w sumie nie widziałam takiej wersji. Teraz jestem u rodzinki, która ma domową siłkę, więc pewnie w czwartek/piątek spróbuję zrobić ze sztangą może :).

[...] że kibice doczekają się kolejnej odsłony. Ta odbędzie się w katowickim Spodku 27 kwietnia. Zmieni się nie tylko miejsce wydarzenia, ale również nieoczekiwanie stacja, która przeprowadzi transmisję. Popularny dziennikarz Mateusz Borek zdradził, że organizacja podpisała właśnie umowę z Polsatem. Informację tę potwierdził na swoim koncie na [...]

[...] że kibice doczekają się kolejnej odsłony. Ta odbędzie się w katowickim Spodku 27 kwietnia. Zmieni się nie tylko miejsce wydarzenia, ale również nieoczekiwanie stacja, która przeprowadzi transmisję. Popularny dziennikarz Mateusz Borek zdradził, że organizacja podpisała właśnie umowę z Polsatem. Informację tę potwierdził na swoim koncie na [...]

[...] aktywujesz całe ciało, pracują niemal wszystkie grupy mięśni, a dzięki temu rośniesz równomiernie i nie będziesz wyglądać za kilka miesięcy jak postać z kreskówki, która ma wielkie łapy i klatkę osadzone na patykowatych nóżkach. Nie przejmuj się tym, że wiele osób na siłowni siedzi na maszynach, zamiast ćwiczyć ze sztangą i hantlami - [...]